هشام الوصيف

بعد العيد.. كيف تستعيد عاداتك الصحية بسرعة؟

بعد أيام العيد، يلاحظ كثير من المصريين زيادة طفيفة في الوزن نتيجة الإفراط في تناول اللحوم والفتة والمأكولات الشعبية. استشاري تغذية: لا تعاقب نفسك بعد العيد.. العودة للنظام الصحي أفضل من الحميات القاسية وفي هذا السياق، قال د. هشام الوصيف، استشاري التغذية العلاجية، إن الاستمتاع بالمناسبات لا يعني الفشل في الحفاظ على الوزن. وشدد على أن الحل هو العودة تدريجيًا…