الكافيين

فنجان القهوة.. هل يمكن أن يحسن المزاج ويخفف الاكتئاب؟

كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، عن مزايا جديدة لتناول القهوة، حيث أوضح أن تناول 3 فناجين من القهوة يومياً يمنع الإكتئاب بشرط ألا تتجاوز 5 فناجين فى اليوم وأشار إلى دراسة أجريت مؤخراً أثبتت أن القهوة مفيدة للصحة النفسية وتعدل المزاج وتقى من الإكتئاب ويأتى ذلك عن طريق تنشيط الدوبامين، وتحسين ميكروبيوم الجهاز الهضمى، وايضا منع مسارات المواد…