ضغوط العمل والأسرة

في يوم المرأة العالمي.. 8 عادات بسيطة لتحسين مزاجك وراحتك النفسية والجسدية

يعد يوم المرأة العالمي، الذي يوافق 8 مارس من كل عام، أكثر من مجرد مناسبة للاحتفال. بل هو دعوة لكل امرأة لتضع نفسها في مقدمة أولوياتها. يوم المرأة العالمي كما أن يوم المرأة العالمي فرصة لتذكير نفسك بأنك تستحقين حياة مليئة بالصحة، الراحة، والسعادة. لذلك ابدئي اليوم بخطوة صغيرة نحو التغيير، وستلاحظين كيف يمكن للعادات البسيطة أن تحدث فرقًا كبيرًا…